Psychologické aspekty cesty ke zdraví, aneb sebepéče jako prostředek prevence vzniku závažných onemocnění

Řada tzv. civilizačních onemocnění je do značné míry preventabilních, a tudíž lze jejich vzniku a rozvoji do značné míry předcházet pravidelným a systematickým dodržováním zásad zdravého životního stylu, který patří k základním determinantám zdraví. Žádoucí přístup ke zdraví v oblasti stravy, pohybové aktivity, spánkového režimu, duševní hygieny a vyhýbání se rizikům je však ovlivněn řadou specifik na úrovni jedince i společnosti, a proto se může jevit systematické dodržování zásad zdravého životního stylu v průběhu životní cesty se všemi jejími nároky jako obtížné. Přednáška proto bude zaměřena na zmapování hlavních determinant zdraví a vlastního chování souvisejícího se zdravím, roli hlavních psychologických konstruktů, které ovlivňují naše chování ke zdraví i na faktory, které jsou při udržování žádoucího životního stylu nápomocné. Na praktických příkladech pak budou představeny základní metody a postupy práce na sobě a diskutovány vhodné cesty, jakými je lze účelně zakomponovat do vlastní každodenní rutiny.

Přednáškou, která je součástí cyklu Otevřený svět humanitních věd, provede Iva Burešová z Psychologického ústavu FF MU.