Jak zvládat pracovní stres a udržet si duševní pohodu
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2013 |
| Druh | Vyžádané přednášky |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | Schopnost zvládání stresu a udržení pozitivního naladění a vnitřního klidu je důležitým činitelem duševního zdraví, životní a pracovní spokojenosti. Duševní hygiena je nauka o tom, jak si chránit, upevňovat a případně znovu nabýt duševní zdraví a rovnováhu. V přednášce seznámíme účastníky s rizikovými faktory stresu a syndromu vyhoření a nabídneme konkrétními postupy duševní hygieny, díky nimž mohou harmonizovat svoje prožívání a zvýšit kvalitu svého pracovního výkonu i míru spokojenosti v osobním životě. |