Harmonie v životě : Jak si udržet vnitřní klid a vyrovnanost
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2017 |
| Druh | Popularizační texty |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | Nejnovější české i zahraniční výzkumné studie (Slezáčková, 2017; Delle Fave a kol., 2013) odhalují, že v dnešní době patří nastolení a udržení harmonie v životě mezi nejdůležitější lidské priority a potřeby. V přednášce se posluchači U3V dozvěděli, jakých podob a úrovní může nabývat harmonie v životě, jak se dá její úroveň zjišťovat a měřit a jaké výsledky přinášejí současné výzkumy. V naší výzkumné studii jsme zjistili, že lidé vnímající svůj život jako harmonický jsou spokojenější, prožívají více pozitivních emocí a méně trpí depresivními stavy, dokáží si udržet naději a uvádějí lepší tělesné i duševní zdraví. S ohledem na aplikaci poznatků v každodenním životě posluchači získali konkrétní inspiraci pro osobní i rodinný život a zlepšení duševního a tělesného zdraví. |